Auteur: Sylvie Mellenbergh

Communicatiestijlen

Communicatiestijlen zijn al jarenlang mijn favoriete trainingsonderwerp. Omdat ook veel van mijn klanten en studenten dit leuk vinden, plaats ik hier een stukje uit het coachboek “Eerste Hulp Bij Kerststress” dat ik in 2016 samen met Karen van Hout geschreven

Geplaatst in Sylvie's Blog

Je automatische reactie is niet altijd de beste

Heel veel dingen in ons leven gaan op de automatische piloot. En dat is goed, want anders zou je stapelgek worden. Stel je voor dat je de hele dag tijdens het lopen zou denken: linkervoet naar voren, rechtervoet voren. En

Geplaatst in Sylvie's Blog

Het verschil tussen meerderheid en draagvlak

Je ziet het de laatste tijd steeds vaker gebeuren: belangrijke beslissingen worden genomen op basis van een kleine meerderheid. Dat was het geval bij de Brexit, bij de Amerikaanse verkiezingen en bij ons eigen Oekraïne referendum. Ik ben geen politicus

Geplaatst in Sylvie's Blog

Meer focus door deze eenvoudige oefening

September voelt voor mij meer als het begin van een nieuw jaar dan januari eerlijk gezegd. Als zelfstandige in een vakgebied waar de vraag vermindert in de zomermaanden, zet ik mijn werk in die periode op een laag pitje. Onze

Geplaatst in Sylvie's Blog

Goede feedback krijgen, zo doe je dat.

Feedback waar je wat aan hebt is specifiek en gebonden aan een resultaat. Dat geld zowel voor complimenten als voor ontwikkelpunten. Feedback helpt je om te groeien als professional, maar mensen vinden het vaak lastig om goede feedback te geven.

Geplaatst in Sylvie's Blog

Kiezen tussen stoppen of doorgaan

Vakantie is voor veel mensen een tijd om zich te bezinnen.  Er even helemaal uit, los van de dagelijkse sleur, kun je rustig nadenken over vragen die misschien al langer spelen. Doe ik nog wel wat ik wil? Of doe

Geplaatst in Sylvie's Blog

Inhouden, bijdragen of opdringen?

Ken je dat? Je ziet dat iemand anders iets nodig heeft wat jij kunt bieden: advies over iets waar je verstand van hebt, hulp die je kunt geven of misschien wel een dienst die jouw bedrijf aanbiedt. Maar je houdt

Geplaatst in Sylvie's Blog

Wie last heeft van beren op de weg…

…..kan beter de confrontatie opzoeken. Ooit omschreef een van mijn leraren angst als ‘leven in een grote zeepbel’. Zolang je stil blijft staan , houd je hem prachtig in stand. Maar kom je in beweging, dan spat ‘ie uit elkaar

Geplaatst in Sylvie's Blog

Vermijden houdt de angst in stand

Vermijden houdt de angst in stand. Ik heb jarenlang last van een wespenfobie gehad. In die periode– die zo’n 35 jaar geduurd heeft, dus ik ben geoefend – ontwikkelde ik een speciale tactiek. Ik werd een meester in het vermijden

Geplaatst in Sylvie's Blog

Werkende mama Maxima

Een paar dagen geleden ruimde ik wat tijdschriften op en kwam ik in een oud Lof-magazine een interview met Koningin Máxima tegen. Het begon met het omschrijven van de situatie: Máxima kwam net van een afspraak met de Franse president

Geplaatst in Sylvie's Blog